Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten
  • Afbeelding in Gallery-weergave laden, Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten

Privé Workshop Yin Yoga - 5 lessen van 90 minuten

Normale prijs
€375,00
Aanbiedingsprijs
€375,00
Normale prijs
Uitverkocht
Eenheidsprijs
per 
Inclusief belasting

De privé workshop is specifiek opgemaakt om als beginneling de kans te krijgen om eerst en vooral de basis van Yin Yoga mee te krijgen, om van daaruit ook de praktische uitleg en achtergrond mee te krijgen over de energiepunten in je lichaam en dit alles op jouw persoonlijk ritme en maat.

Yin yoga is een zachtere yogavorm, waarbij je een klassieke asana of yogahouding op een ontspannen manier uitvoert en langer aanhoudt. Het trage tempo nodigt je uit om naar binnen te kijken en het hoofd te bieden aan de drukte van alledag. Yin yoga werkt vooral op het bindweefsel of de fascia en maakt je lichaam sterker, soepeler en energieker.

Wat is Yin Yoga?

Yoga is een filosofie die je leert om lichaam en geest te beheersen, de innerlijke kracht in jezelf. In de yogafilosofie spreekt men van twee soorten yoga namelijk Yin & Yang. Dit is een zachtere vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd.

Het verschil tussen Yin en Yang

Yin Yoga werkt op de fascia (het bindweefsel) en is statisch. Terwijl Yang Yoga ritmisch is en werkt op de spieren en het bloed. Yang Yoga is zeker niet slecht want Yin kan niet zonder Yang en omgekeerd.

Maar om een betere balans in het lichaam te krijgen, moet je het tegenovergestelde doen van wat je lichaam te veel heeft. Aangezien alles binnen onze maatschappij draait rond Yang (presteren) moeten we het lichaam terug in evenwicht krijgen door aan Yin Yoga te doen.

Yin yoga geeft je de tijd om elk aspect van je lichaam te voelen.

Voordelen van Yin Yoga

Het effect van Yin Yoga is een soepeler en sterker lichaam met meer energie. Het is ook de perfecte aanvulling bij de yang stijlen. De meridianen worden gestimuleerd en bereiden de organen en de geest voor op meditatie.